Natuurlijk jezelf: groeien in eigenheid!

Actueel

Gedurende het jaar starten er geregeld nieuwe trainingen en zo nu en dan wordt er een workshop. Data van lopende en startende evenementen worden vermeld bij Actueel. Ook interessant nieuws en informatie op het vlak van Natuur-  en Positieve Psychologie of Mindfulness is daar terug te vinden.

Natuurpsychologie

De afgelopen jaren heeft coaching in en met behulp van de natuur een grote vlucht genomen en dat is niet voor niets.

Inmiddels is er veel onderzoek gedaan naar de invloed van de natuur op ons functioneren, ons welzijn en welbevinden, waaruit veel positieve effecten op lichaam en geest naar voren komen. Verblijven in de natuur zorgt bijvoorbeeld voor afname van stresshormonen, toename van ‘gezonde’ hormonen en draagt bij aan creativiteit en inspiratie.

Positieve Psychologie

De positieve psychologie is een stroming binnen de moderne psychologie die zich vooral bezighoudt met onderzoek naar geluk, prestaties, welbevinden en bevlogenheid. Dit staat haaks op de traditionele en met name de klinische psychologie zich vooral bezighouden met stoornissen, ziektes en klachten. De positieve psychologie richt zich op de sterke kanten van mensen in plaats van op wat niet goed is.

Mindfulness

Mindfulness, ook wel aandachttraining genoemd, is afkomstig uit het Boeddhisme. In de Westerse wereld is het vooral populair geworden door Jon Kabat-Zinn. Deze Amerikaan, Emeritus-Hoogleraar aan de University of Massachussets Medical School, heeft in de jaren ’70 van de vorige eeuw als eerste het begrip Mindfulness uit de Boeddhistische context gehaald en een 8 weken durende training ontwikkeld: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Testimonials

“Je was steeds in staat om in te spelen op datgene wat mij op een bepaald moment bezig hield en elke keer weer resulteerde dat voor mij in een “eye-opener”, waar ik wat mee kon”

Taeke

“Ik heb Edith ervaren als actief luisterende mensen-mens coach en een uitstekende gids in het leren kennen en begrijpen van persoonlijkheid.”

Dick

“Ben heel tevreden over de begeleiding: luisterend, gelijkwaardig, humor en een klik!.”

Lucy

“De gesprekken hebben geleid tot zelfinzicht en zelfreflectie en handvatten gegeven voor gebruik.”

Janine

“Ik heb de persoonlijke benadering en de mate waarin er werd geluisterd naar mijn behoeften als heel plezierig ervaren.”

Kees

Neem direct contact op met mij!

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten