Het leven in onze maatschappij kan hectisch en stressvol zijn. Misschien heb jij vaak het gevoel dat je te weinig tijd hebt en te veel moet. Het kan zijn dat je veel ballen in de lucht te houden hebt en de lat hoog legt, zowel in werk als privé. Vanuit verantwoordelijkheidsgevoel, gedrevenheid, perfectionisme, onzekerheid, angst, zorg voor anderen. Of welke reden(en) dan ook.  Het valt je zwaar om het vol te houden. Je loopt jezelf voorbij en hebt het gevoel jezelf steeds meer kwijt te raken. Je lichaam en hoofd protesteren wat zich uit in klachten en ongemakken.

Erg lekker loopt het dus niet, stress viert hoogtij en je merkt geregeld dat je op het randje van omvallen loopt… Of val je op dit moment zelfs al om?

Herken je dit?

Je voelt je geregeld intens vermoeid, hebt weinig energie en bijtanken lukt onvoldoende. Je wilt alles onder controle houden maar hebt veelal het gevoel dat je wordt geleefd. Dat geeft veel druk(te) waardoor je je vaak gejaagd en onrustig voelt.

Je staat bijna altijd ‘aan’, hebt een vol hoofd met (pieker)gedachten en je lichaam voelt gespannen. Je bent gevoelig van aard, zorgt voor alles en iedereen en meestal in de laatste plaats voor jezelf. Toch heb je geregeld een schuld- of faalgevoel, omdat je denkt tekort te schieten. Misschien ben je wel erg bezig met wat anderen van je vinden en of je het wel goed doet. Of spelen er onderliggende angsten, trauma of onzekerheid. En sta je niet goed (meer) in contact met wat je zelf voelt en wilt.

Als je zo doorgaat…raak je overspannen of ligt zelfs een burn-out op de loer. Chronische stress maakt ziek. En je raakt steeds verder af van je eigen kern, je eigen behoeften, wensen, verlangens en zingeving. Misschien heb je dit stadium zelfs al bereikt?

Hoe zou het zijn als…

Je meer rust en ontspanning voelt in je lijf en hoofd? Als je weer meer kunt genieten van mooie momenten? Hoe lekker zou het zijn om met zin en energie door je dag te gaan. Dat je gemakkelijker ‘de boel de boel’ laat en de juiste prioriteiten stelt. Waarbij je je eigen grenzen (her)kent en die aangeeft bij anderen. Zonder je schuldig te voelen natuurlijk . Omdat je weet dat als je goed voor jezelf zorgt je ook meer kunt betekenen voor een ander. En omdat je (weer) beter weet wat je zelf wilt, kies je ook makkelijker voor wat jij belangrijk vindt.

Oftewel: minder stress, meer lucht en lichtheid in je leven. De ruimte voelen om je eigen capriolen te maken, de teugels meer laten vieren en het leven kunnen vieren. Dat is wat ik je gun!

Gun jij dat jezelf ook? Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je graag. Vele vrouwen gingen je voor, vrouwen die net als jij last hadden van stress en dreigden over de kop te gaan (of al waren gegaan). Vrouwen die de (zelf)regie terugpakten en weer balans in hun lijf en hun leven brachten.

Gratis E-book Ademruimte

Alvast zelf aan de slag met een waardevolle oefening (mini-meditatie) om op adem te komen?

Blogs om je te inspireren

Regelmatig schrijf ik blogs ter inspiratie, met nuttige informatie of praktische tools en oefeningen die je meteen kunt toepassen.

Gratis “Eerste Hulp Bij Stress”-gesprek

Viert stress hoogtij bij jou en   krijg je er geen vat op? In een gratis “EHBS-gesprek” van een half uur bespreken we jouw situatie en geef ik tips om je op weg te helpen.

Reviews

“Je was steeds in staat om in te spelen op datgene wat mij op een bepaald moment bezig hield en elke keer weer resulteerde dat voor mij in een “eye-opener”, waar ik wat mee kon”

“Ik heb Edith ervaren als actief luisterende mensen-mens coach en een uitstekende gids in het leren kennen en begrijpen van persoonlijkheid.”

“Ben heel tevreden over de begeleiding: luisterend, gelijkwaardig, humor en een klik!.”

“De gesprekken hebben geleid tot zelfinzicht en zelfreflectie en handvatten gegeven voor gebruik.”

“Ik heb de persoonlijke benadering en de mate waarin er werd geluisterd naar mijn behoeften als heel plezierig ervaren.”

Meer weten? Vul hieronder je gegevens in en ik neem snel contact met je op.

Dit contactformulier is gedeactiveerd omdat u weigerde de Google reCAPTCHA-service te accepteren die nodig is om alle berichten die door het formulier worden verzonden, te valideren.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten