Af en toe zijn er periodes dat het minder lekker loopt in je leven. Je functioneert wel, maar merkt dat alles moeizamer gaat. Je ervaart stress, voelt (je te) druk, bent moe en het is een uitdaging om alle ballen in de lucht te houden. Dat hoeft niet direct ernstig te zijn. In veel gevallen hebben we als mens voldoende veerkracht om tijdelijke extra belasting te hanteren. Als er daarna maar rustiger vaarwater komt.

Maar soms kan je daarbij wel wat hulp gebruiken. Omdat je merkt dat het te lang duurt en je dreigt vast te lopen. En je even niet zo goed weet hoe je verder moet. Je klachten nemen toe en je energie en plezier steeds meer af.

Een Single Session consult kan je dan een zetje in de goede richting geven, op weg naar positieve verandering!

Uit de praktijk en onderzoek blijkt dat voor veel mensen één sessie alles is wat ze nodig hebben om een stap in de juiste richting te zetten en daarna zelf verder te kunnen. Het is van tevoren niet goed te voorspellen wie één sessie genoeg vindt en wie meer ondersteuning wenst/nodig heeft.

Daarom bied ik – naast trajecten – ook losse sessies aan. Deze zijn er vooral op gericht om bij stressklachten preventief en tijdig bij te sturen en een mogelijk dreigende burn-out af te wenden.

Om zodoende echte ellende te voorkomen.

De sessies zijn gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde Single Session-methode.

De bedoeling is om jou met één goed gefocust gesprek vooruit te helpen met wat er op dat moment, in het hier en nu, speelt. Een gesprek staat volledig op zichzelf, met een kop en een staart. Het doel is om je actuele vraagstuk te verhelderen, je te helpen oplossingen te vinden en weer in beweging te komen zodat je daarmee zelf weer verder kan.

Dat betekent dat ik me tijdens deze sessie zal inspannen om echt goed te begrijpen wat er op dat moment speelt en wat je uit de sessie wilt halen.  En ik wil jou uitnodigen om hetzelfde te doen. Dat betekent zo direct mogelijk zijn, niet om dingen heen draaien, maar meteen aan de slag met wat voor jou op dit moment belangrijk is. Het vraagt dus van beide kanten een actieve houding en concentratie.

De sessie kent geen protocol, het is maatwerk dus flexibel en richt zich op jouw doelen en behoeften.

Aan het eind van de sessie kijken we waar we staan. In principe maken we geen vervolgafspraak en is het advies om de sessie eerst te laten bezinken en aan de slag te gaan met wat we besproken hebben. Je kunt daarna zelf beslissen of je er voldoende aan hebt of op termijn nog een afspraak wilt maken en op welk moment dat voor jou goed is. Tegelijk is het goed om te weten dat alle vervolgopties openstaan.

Investering

De kosten van een consult van 60-75 minuten bedragen € 125,- vrij van btw

Eerst meer weten?

Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Dat kan door onderstaand formulier in te vullen, mij te mailen (info@capriolo-coaching.nl) of even te bellen (06-12 12 37 96).