Voor wie
In mijn werk als psycholoog heb ik door de jaren heen vele opgebrande mensen tegenover mij gehad die waren doorgegaan tot het echt niet meer ging en ze in een flinke burn-out terechtkwamen. En daarbij de verbinding met zichzelf (eigen behoeften, wensen, doelen..) volledig kwijtgeraakt waren. De weg terug bleek vaak lang en best pittig. Zó jammer! Het frustreerde mij dat ik hen pas zo laat ondersteuning kon bieden, als er al zoveel leed was ontstaan in de vorm van forse klachten en langdurig ziekteverzuim. Wat had er – in mijn ogen – vaak veel voorkomen kunnen worden, als er eerder was ingegrepen! Dit is voor mij een motivatie om mij waar mogelijk te richten op tijdig (preventief) bijsturen vanuit de gedachte ‘voorkomen (van ellende) door bijtijds te versterken’.
Dat lukt helaas niet altijd en zelfs meestal niet. In de praktijk zoeken mensen toch vaak pas hulp als ze al onderuit zijn gegaan. Ik hoop echter van harte dat als jij kampt met stress gerelateerde klachten je aan de bel trekt voor het zover is.
Je kan bij mij terecht in welke fase je ook zit, van lichte stressklachten, flinke overspannenheid dan wel een zware burn-out. Kom je er alleen niet uit, laat het me weten!
Hoe ik werk
Ik ben sterk gevormd door het gedachtengoed van de positieve psychologie, een stroming die uitgaat van de kracht van mensen en focust op mogelijkheden in plaats van beperkingen. Dit weerspiegelt mijn visie op groei en ontwikkeling van mensen. Daarnaast is mindfulness een belangrijke leidraad. Toen ik een aantal jaren geleden de opleiding tot mindfulness trainer volgde, voelde dat als ‘thuiskomen’. Het gedachtengoed van mindfulness weerspiegelt hoe ik in het leven wil staan. Verder maak ik in begeleiding graag gebruik van de natuur, van buiten in beweging zijn. Dit draagt in meerdere opzichten bij aan herstel, inzicht en bereiken van gewenste resultaten. Ook ben ik paardencoach en deze prachtige dieren kunnen, als dat passend is, ook een rol hebben binnen sessies. Daarnaast zet ik met regelmaat EMDR in bij cliënten met posttraumatische klachten.
Samenvattend werk ik bij voorkeur ervarings- en lichaamsgericht. Niet alleen maar praten over, maar vooral ook doen, voelen en ervaren. Door de jaren heen heb ik daarbij steeds meer leren vertrouwen op mijn intuïtie. Ik houd niet van strakke protocollen, wel van een plan en doelgerichtheid. Het contact van mens tot mens staat voor mij centraal, waarbij het gaat om vertrouwen en verbinding, rust en ruimte. Van mijn cliënten krijg ik vaak terug dat mijn manier van ‘zijn’ – mijn ‘zachte kracht’ en ‘aandacht zonder oordeel’ – de ander uitnodigt zich werkelijk open te stellen waardoor er ruimte komt voor inzicht.
Ik ben jouw coach en trainer waarbij ik mijn kennis en ervaring als psycholoog volop inzet maar niet van mening ben dat ik de waarheid in pacht heb. Allereerst ben ik luisteraar en vragensteller. Ik help je jouw eigen wijsheid en waarheid te vinden en van daaruit te werken aan gewenste veranderingen. Mijn wens is dat ik er aan bij kan dragen dat jij gaat floreren en je eigen(wijze) veerkrachtige capriolen in dit leven kan maken!
